Si vous avez plus de 65 ans, faites attention au type de toilettes que vous avez dans votre salle de bain.
En vieillissant, nous sommes plus sujets aux problèmes de santé et aux complications : arthrite, maladies cardiaques et diverses formes de démence. Cela tient en grande partie à la façon dont notre corps change avec le temps, mais nous pouvons faire certaines choses pour réduire les risques pour la santé.
Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les personnes de plus de 65 ans tombent aux États-Unis chaque seconde de chaque jour, avec des conséquences potentiellement mortelles. Les derniers chiffres montrent qu'environ 36 millions de personnes âgées chutent chaque année, entraînant environ 32 000 décès. Selon le CDC, une fois que nous avons dépassé l'âge de 65 ans, nous rencontrons davantage de facteurs de risque de chute, notamment une faiblesse des membres inférieurs, une carence en vitamine D, des difficultés à marcher et à garder l'équilibre, l'utilisation de médicaments, des problèmes de vision et des douleurs aux pieds ou des chaussures fragiles et des dangers domestiques. -comme bassièges de toilette.
Vous ne pensez probablement pas trop aux différents types de toilettes que vous pouvez utiliser dans votre salle de bain, des experts expérimentés recommandant aux personnes de plus de 65 ans d'éviter les sièges de toilette bas. De nombreuses personnes âgées ont des muscles des jambes faibles ou des problèmes d'équilibre. Cela rend difficile pour eux de contrôler la façon dont ils s'assoient et se lèvent d'un siège de toilette bas, car des muscles des jambes faibles peuvent augmenter le risque de chutes lors de la transition de la position debout à la position assise, en particulier pour les personnes âgées fragiles. S'asseoir sur le siège des toilettes pendant de longues périodes peut également entraîner des escarres ou des éruptions cutanées sensibles chez les personnes âgées. C'est pourquoi les experts recommandent aux personnes âgées d'utiliser des sièges de toilette plus hauts.
Une fois que vous atteignez l'âge de 65 ans, il est recommandé de prendre certaines précautions, car la salle de bain elle-même comporte un risque élevé de glissades et de chutes.
1. Les personnes âgées doivent installer des mains courantes dans la douche et les toilettes et utiliser des tapis antidérapants dans la douche. Ceux qui ont des muscles des jambes faibles ou des problèmes d'équilibre devraient également envisager d'utiliser une chaise sous la douche.
2. Nettoyez les résidus de savon dans la baignoire, car ils peuvent être glissants et présenter un danger pour la sécurité.
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